Le poignet, une articulation complexe et essentielle pour de nombreuses activités manuelles, nécessite souvent une rééducation après une blessure ou une chirurgie pour restaurer la fonction, soulager la douleur et prévenir les récidives.

• Restauration de la Fonction : Améliorer la mobilité, la force et la coordination du poignet pour permettre une reprise normale des activités quotidiennes et professionnelles.
• Soulagement de la Douleur : Réduire la douleur et l’inflammation par des techniques thérapeutiques appropriées.
• Prévention des Récidives : Renforcer les muscles et les tendons autour du poignet et éduquer le patient pour éviter de nouvelles blessures.
• Amélioration de la Qualité de Vie : Faciliter la reprise des activités sans douleur ni limitation.

La rééducation est indiquée dans divers cas, notamment :

• Blessures Musculo-squelettiques : Entorses, fractures, tendinites (par exemple, tendinite de De Quervain), syndromes de compression nerveuse (comme le syndrome du canal carpien), etc.
• Chirurgie Orthopédique : Rééducation post-opératoire après une fixation des fractures, une libération du canal carpien, une réparation des tendons, etc.
• Pathologies Chroniques : Arthrose du poignet, instabilité chronique du poignet, etc.
• Déformations et Malformations : Malformations congénitales ou acquises.
• Problèmes Neurologiques : Neuropathies périphériques, etc.

1. Évaluation Initiale : Le kinésithérapeute réalise une évaluation complète du poignet, comprenant l’examen physique, l’analyse des mouvements et l’évaluation des antécédents médicaux et des symptômes actuels.

2. Plan de Traitement Personnalisé : Un plan de traitement est élaboré en fonction des besoins et des objectifs spécifiques du patient.

3. Techniques Thérapeutiques :

   • Exercices de Renforcement : Exercices ciblés pour renforcer les muscles et les tendons autour du poignet et de la main.
   • Mobilisations Articulaires : Techniques manuelles pour améliorer la mobilité de l’articulation du poignet.
   • Étirements : Étirements spécifiques pour améliorer la flexibilité des muscles et des tendons du poignet et de la main.
   • Proprioception et Coordination : Exercices pour améliorer la proprioception, la coordination et l’agilité de la main et du poignet, essentiels pour prévenir les récidives.
   • Thérapie Manuelle : Techniques de manipulation et de mobilisation pour soulager la douleur et améliorer la fonction articulaire.
   • Modalités Physiques : Utilisation de la chaleur, du froid, des ultrasons ou de l’électrothérapie pour réduire la douleur et l’inflammation.

4. Éducation et Prévention : Conseils sur les bonnes postures, les techniques de travail appropriées, et les exercices à domicile pour maintenir les progrès et prévenir les récidives.

5. Suivi et Ajustement : Les progrès du patient sont régulièrement évalués, et le plan de traitement est ajusté en conséquence pour optimiser les résultats.

La rééducation du poignet est essentielle pour retrouver une fonction optimale après une blessure ou une chirurgie, et pour gérer les pathologies chroniques. En travaillant avec un kinésithérapeute spécialisé, les patients peuvent améliorer leur mobilité, réduire leur douleur et prévenir les récidives, ce qui conduit à une meilleure qualité de vie.